Słuchaj uważnie, bo to co zaraz przeczytasz może CAŁKOWICIE zmienić Twoje kolarstwo...

Przez ostatnie 13 lat obserwowałem jak 500+ kolarzy popełnia te same śmiertelne błędy treningowe.

I wiesz co jest najgorsze?

Te błędy wydają się LOGICZNE.

Dlatego właśnie je popełniasz. Dlatego Twoje FTP stoi w miejscu. Dlatego młodsi cię wyprzedzają pod górę.

Nazywam się Arkadiusz Kogut i jestem najdroższym trenerem kolarskim w Polsce z jednego prostego powodu:

Moje metody działają. U każdego. Teraz możesz je wypróbować w najbardziej dostępnym finansowo pakiecie, jaki kiedykolwiek przygotowałem. Nie dostajesz bezpośredniego dostępu do mojego telefonu, whatsappa, komentarzy w Training Peaks i planu modyfikowanego na każde życzenie w danym dniu.

Dostajesz za to dostęp do systemu, który sprawi że samodzielnie poprawisz swoje FTP o 20-30W i więcej. Wystarczy ten program i realizacja nawet 70-80% rozpisanych treningów.

Ale zanim Ci pokażę JAK naprawić twój trening, muszę ci powiedzieć brutalną prawdę o tym, co robisz źle...

⛔ Błąd #1: "Więcej Bólu = Więcej Postępu" (FAŁSZ!)

Każdy trening powinien boleć, prawda?

NIEPRAWDA.

Właśnie dlatego twoje FTP nie rośnie od miesięcy.

Słuchaj: Mistrzowie Polski, z którymi pracuję, robią 80% treningów TAK ŁATWO, że mogliby rozmawiać przez telefon.

Szokujące?

Ty robisz dokładnie odwrotnie. 80% twoich treningów to "nawalanka". Dlatego jesteś ciągle zmęczony. Dlatego twoja forma spada zamiast rosnąć.

⛔ Błąd #2: "Jeśli Nie Jestem Wykończony, To Nie Trenowałem" (FAŁSZ!)

Wychodzisz z każdego treningu jak z pralki?

Gratulacje. Właśnie zniszczyłeś swój postęp na następne 48 godzin.

Oto szokująca prawda: Kolarze, którzy cię wyprzedzają pod górę, kończą większość treningów ŚWIEŻO.

Dlaczego?

Bo rozumieją coś, czego ty nie rozumiesz: Wyczerpanie ≠ Postęp

Postęp = Systematyczna adaptacja + Regeneracja

⛔ Błąd #3: "Muszę Trenować Jak Zawodowcy" (NAJWIĘKSZY FAŁSZ!)

Kopiujesz treningi z Strava zawodowców lub Twoich mocniejszych kolegów?

Właśnie dlatego twoja żona pyta "Dlaczego jesteś taki zmęczony, skoro to tylko hobby i nawet nie masz siły na wieczorne figle?"

Oto prawda, której nikt ci nie powie:

Zawodowcy trenują 25-30 godzin tygodniowo. Ty masz 8-10 godzin. Jeśli jesteś szczęściarzem. Często jest to mniej.

Zawodowcy mają masażystów, dietetyków, fizjoterapeutów. Ty masz pracę i rodzinę.

Kopiowanie ich treningów to przepis na wypalenie, kontuzję, bycie rozdrażnionym w domu i rozwód.

Ale Jest Coś, Czego Nie Wiesz...

Ci kolarze, którzy cię wyprzedzają w grupie?

Ci, którzy mkną pod górę jak rakiety?

Ci, którzy wyglądają jakby w ogóle się nie męczyli?

ONI TRENUJĄ ŁATWIEJ NIŻ TY.

Tak, dobrze słyszysz.

Mniej intensywnie. Mniej godzin. Więcej regeneracji.

I dlatego są szybsi.

Oto Dokładnie Co Robią Mistrzowie (A Czego Ty NIE Robisz)

Po 13 latach pracy z najlepszymi kolarzami w Polsce i na świecie odkryłem DOKŁADNĄ formułę , która oddziela mistrzów od amatorów:

Formuła 80/20 (Której Nikt Ci Nie Wyjawi)

80% treningów : Strefa 2 (tak łatwo, że możesz rozmawiać)

20% treningów : Strefy 4-7 (tutaj robisz różnicę)

Ty prawdopodobnie robisz odwrotnie:

20% łatwo

80% "na maksa"

Rezultat? Chroniczne zmęczenie. Stagnacja FTP. Frustracja.

Sekret Regeneracji (Który Zmieni Wszystko)

Mistrzowie traktują regenerację jak najważniejszy trening.

Ty traktujesz ją jak stratę czasu.

Oto różnica:

Oni: 8-9 godzin snu, masaże, stretching, odpowiednie odżywianie

Ty: 6 godzin snu, "regeneracja to dla słabeuszy"

Rezultat? Oni rosną w siłę. Ty stoisz w miejscu.

Dowód, Że To Działa

Adam Adamkiewicz - kilkukrotny Mistrz Polski, zwycięzca Tour de Pologne Amatorów 2023 i 2024:

"Współpraca z Way2Champ to kawał dobrej roboty. Trening poparty nieprzeciętną wiedzą trenerską wprowadził mnie na zupełnie inny poziom sportowy."

Konkretne liczby moich podopiecznych:

Tomasz (43 lata): FTP wzrosło z 280W do 315W w 10 tygodni

Marcin (38 lat): FTP wzrosło z 320W do 355W w 8 tygodni

Piotr (51 lat): FTP wzrosło z 250W do 285W w 12 tygodni

Wszyscy trenowali MNIEJ godzin niż wcześniej.

Kim Jestem i Dlaczego Możesz Mi Zaufać

Arkadiusz Kogut

10 lat kariery zawodniczej (FTP 5.8W/kg, VO2max 77ml/kg/min)

Pierwszy certyfikowany trener UCI w Polsce (Międzynarodowa Unia Kolarska)

Autor artykułów treningowych w Magazynie SZOSA

13 lat jako trener (500+ przeszkolonych kolarzy) Twórca firmy treningowej Way2Champ

Współpraca z mistrzami Polski, świata, zawodnikami World Tour

Ale najważniejsze:

Każdy mój podopieczny osiąga progres.

Każdy. Bez wyjątku.

Czy to działa?

Akademia Kolarstwa Szosowego - od Pasji do Mistrzostwa

Koniec z błądzeniem po omacku.

Koniec z kopiowaniem treningów z internetu lub Chat GPT.

Koniec z frustracją i stagnacją.

Czas na SYSTEM, która gwarantuje wyniki.

Co dostajesz:

1. Kurs online "Akademia Kolarstwa Szosowego - od Pasji do Mistrzostwa" dla średnio-zaawansowanych kolarzy amatorów, dostępny natychmiast
2. 8 modułów
3. 122 lekcje
4. ponad 19 godzin video
5. artykuły, zdjęcia, wykresy, checklisty
6. 52 tygodnie – roczny plan treningowy dostosowany do Ciebie. Dostęp dożywotnio na Training Peaks (wystarczy wersja Basic)
7. Społeczność - comiesięczne konsultacje grupowe (na żywo) Q&A
8. Konsultacje e-mail z Arkadiuszem Kogutem - Roczny dostęp do konsultacji mailowych

Moduł 1: Dlaczego Twój Obecny Trening SABOTUJE Twoje FTP

Dokładna analiza błędów treningowych

Nauka o systemach energetycznych

Jak przestać marnować czas na bezużyteczne treningi

Moduł 2: Dokładna Formuła 80/20, Która Buduje Moc

Video tworzenie planów treningowych które działają na Twoich oczach

Jak trenować mniej i osiągać więcej

Sekrety regeneracji mistrzów

Moduł 3: Jak Jedna Zmiana w Bike Fittingu Doda Ci 15W Natychmiast

Błędy w pozycji, które kosztują cię moc

Jak samodzielnie poprawić swoją pozycję

Sekrety aerodynamiki dla amatorów

Moduł 4: Błąd Techniczny, Który Kosztuje Cię 5km/h

Techniki jazdy mistrzów

Jak jeździć w grupie bez strachu

Sekrety pokonywania podjazdów

Moduł 5: 35 Gotowych Checklisty Używanych Przez Najlepszych

Procedury przed wyścigiem

Listy kontrolne regeneracji

Checklista żywienia na długie dystanse

Moduł 6: Trening Siłowy, Który Doda Ci 200W w Sprincie

Ćwiczenia specyficzne dla kolarzy

Jak wzmocnić "core" i zapomnieć o bólu pleców

Program siłowy 3x w tygodniu

Moduł 7: Żywienie, Które Zwiększy Twoją Średnią Moc o 20W

Strategia żywieniowa na długie dystanse

Suplementacja dla kolarzy amatorów

Jak nie tracić mocy po 3 godzinach jazdy

Moduł 8: Taktyka Wyścigowa Mistrzów

Jak kontrolować wyścig zamiast tylko w nim uczestniczyć

Sekrety oszczędzania energii w grupie

Kiedy i jak atakować

Zobacz lekcję demo - Technika zjazdów

Oferta - kurs kolarstwa online

Ale Poczekaj... Jest Haczyk

To NIE jest dla każdego.

⛔ Jeśli szukasz "magicznej pigułki" - to nie dla ciebie.

⛔ Jeśli nie jesteś gotowy na systematyczność - to nie dla ciebie.

⛔ Jeśli myślisz, że wyniki przyjdą bez wysiłku - to nie dla ciebie.

To jest dla ciebie, jeśli:

🥇 Masz dość stagnacji i chcesz PRAWDZIWYCH wyników

🥇Jesteś gotowy przestać zgadywać i zacząć WIEDZIEĆ

🥇Chcesz trenować MĄDRZEJ, nie ciężej

🥇Jesteś gotowy na systematyczne działanie przez kilka miesięcy

Twoja Gwarancja Bez Ryzyka

Jestem tak pewny skuteczności mojego systemu, że daję ci gwarancję:

Jeśli w ciągu 90 dni nie zwiększysz swojego FTP o minimum 15W, zwrócę ci 100% pieniędzy + 500 PLN ekstra za stratę czasu.

Dlaczego mogę to zrobić?

Bo przez 13 lat KAŻDY mój podopieczny osiągnął wzrost FTP. Każdy. Bez wyjątku. Jeden warunek - zrobienie 80% rozpisanych treningów (w ramach czasu, który określisz w ankiecie zawodnika).

Co Się Dzieje Po Zakupie

Natychmiast po płatności:

👉 Otrzymujesz login i hasło na email

👉 Logowanie do platformy (komputer/tablet/telefon)

👉 Dostęp do pierwszego modułu od razu

👉 Kolejne moduły co 7 dni (systematyczny rozwój)

👉 Ankieta treningowa do wypełnienia

👉 Indywidualny plan w Training Peaks w ciągu 5 dni

👉 Dostęp do pierwszej konsultacji grupowej

Ostatnia Szansa Na Zmianę

Za 90 dni będziesz jednym z dwóch typów kolarzy:

Typ 1: Dalej będziesz robić te same błędy. Dalej będziesz frustrować się stagnacją. Dalej będziesz patrzeć jak inni cię wyprzedzają.

Typ 2: Będziesz tym kolarzem, którego inni pytają "Co takiego robiłeś, że jesteś nagle tak szybki?" Będziesz wyprzedzać tam, gdzie kiedyś byłeś wyprzedzany.

Wybór należy do ciebie.

Ale pamiętaj: Za 3 miesiące ten czas i tak minie. Pytanie tylko, czy będziesz wtedy silniejszy, czy dalej będziesz w tym samym miejscu?

Przestań Popełniać Te Błędy - Weź System Już Teraz

500+ kolarzy nie może się mylić.

Dołącz do nich.

Możliwość płatności w ratach 2x lub 6x

Najczęściej Zadawane Pytania

P: Nie mam pomiaru mocy. Czy kurs będzie dla mnie?

O: Absolutnie tak! 60% moich klientów zaczyna bez pomiaru mocy. Pokazuję jak trenować z pomiarem tętna i jak osiągać świetne wyniki.

P: Mam tylko 6-8 godzin tygodniowo. Czy to wystarczy?

O: To WIĘCEJ niż wystarczy. Moi najlepsi klienci trenują 8-10h tygodniowo i osiągają lepsze wyniki niż ci, którzy trenują 15h chaotycznie.

P: Mam 52 lata. Czy nie jestem za stary?

O: 30% moich klientów ma 50+. Najstarszy ma 67 lat i właśnie pobił swój rekord życiowy na 40km. Wiek to wymówka, nie ograniczenie.

P: Co jeśli już pracuję z innym trenerem? Czy mogę korzystać z kursu równolegle?

O: Tak, ale przygotuj się na konflikt podejść. 90% trenerów w Polsce uczy przestarzałych metod z lat 90-tych. Jeśli twój obecny trener każe ci robić 5-6 ciężkich treningów tygodniowo, to właśnie dlatego twoje FTP stoi w miejscu. Moi klienci często mówią: "Szkoda, że nie poznałem tych metod wcześniej - zmarnowałem 2 lata na złe treningi."

P: Czy kurs pomoże mi, jeśli moje FTP już jest wysokie (powyżej 4W/kg)?

O: Absolutnie! Właśnie dla takich kolarzy przygotowałem zaawansowane moduły. Jeden z moich klientów miał FTP 4.2W/kg i myślał, że osiągnął swój limit. Po 12 tygodniach miał 4.6W/kg. Im wyższy poziom, tym bardziej liczy się precyzja treningu - a to właśnie dostajesz w kursie.

P: Mam kontuzję/problemy zdrowotne. Czy mogę bezpiecznie korzystać z programu?

O: Kurs zawiera specjalne wskazówki dla kolarzy z ograniczeniami zdrowotnymi. 15% moich klientów ma jakieś problemy (plecy, kolana, ścięgna). Pokazuję jak modyfikować treningi, żeby były bezpieczne i skuteczne. Ale zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem intensywnego treningu.

P: Czy po ukończeniu kursu będę potrzebował dalszego wsparcia/kolejnych kursów?

O: Nie. Ten kurs daje ci kompletny system na lata. Nie jestem jak inni "guru", którzy sprzedają ci kolejne kursy co 6 miesięcy. Daję ci wszystko od razu - od podstaw po zaawansowane techniki. Jedyne co możesz chcieć w przyszłości to indywidualny trening premium, ale to już twój wybór, nie konieczność.

P: Co jeśli mieszkam za granicą? Czy kurs będzie działał w moich warunkach?

O: Tak! Mam klientów w Niemczech, UK, USA i Australii. Fizjologia i zasady treningu są uniwersalne. Jedyna różnica to strefy czasowe dla konsultacji na żywo (Pakiet Gold), ale wszystko jest nagrywane. Platforma działa globalnie, a plany treningowe dostosowuję do twojego klimatu i terenu.

© 2025 Way2Champ | Arkadiusz Kogut. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Way2Champ® jest zarejestrowanym znakiem towarowym.